やっほ〜せーらです☺️
今日は、私が年末にしている、自分と向き合う時間についてシェアします。
自己肯定感を高める、自分を褒める時間
社会人になり、仕事をしていると、できていないこと、改善の必要があることを考えることが癖になりますよね。
それは社会人として大切なことだと思う。
だけど、自分の暮らしという軸においては、自分ができたことを数えることが大事だと考えています。それが「自己肯定感」を高めるにも重要なこと。
というわけで、勝手に、「2023年できた100のこと」を発表したいと思います！笑
ぜひみんなも、ご自身の手帳に書いてみたり、インスタでシェアして私にも教えてもらえると嬉しいです♩
自分を褒める、リストアップのポイント
❶できるだけ小さいことを書く
❸事前準備：毎月「今月自分を褒めたいこと」を手帳に書く
私は、オリジナル手帳で、毎月書き出しています！大っぴらに、SNSで発信するような内容じゃないけど、今月も意外と自分頑張ってたんだなあ、と思えるのでおすすめ！
かつ、自分のことを褒める習慣にもなるし、より思い出しやすくておすすめだよ！ぜひ来年参考にしてみてね！
せーらの2023年にできたこと（随時更新）
- パリに1人で住み始めた
- パリで暮らしの土台を作ることができた
- 久しぶりに1人で海外に行った
- 1人で海外の物件を探して、住むことができた
- 語学学校に行ってみた
- フランスの会社と働き始めた
- やってみたかったカフェオフ会を開けた
- 韓国人、台湾人の友人とモンサンミッシェルに行った
- 新しいお友達がたくさんできた
- NIKOさんにお会いした
- より良いものを作るために、サービス終了して前に進んだ
- YouTubeをたくさん更新した
- インスタもたくさん更新できた
- ゆり、はるなと夏休みの南仏旅行に行けた
- 英会話を再開した
- 新規プロジェクトの説明会をできた
- 知り合いがいない中で、フランスの結婚式に勇気を出して参加した
- 野菜をたくさん食べた
- 自炊をたくさんした
- フランスで日帰り旅行にたくさん行った
- モンサンミッシェルに行った
- ユーロで稼いだ
- 年越しそばで鴨南蛮とかき揚げを作った
- クリスマスディナーを作った
- かぴといっぱいアニメを見た
- 年越しをパリで迎えた
- 冬に宮古島にワーケーションに行った
- 初めて北欧に行った
- 彼実家でキンパパーティをした
- セルフケアイベントを開いた
- 顔のイボをとった
- 沖縄の海でゴミ拾いをした
- 沖縄のデパートリウボウでイベントを開いた
- シャンティイ城にホイップクリームを作りに行った
- たくさんピクニックした
- リヨンに遊びに行った
- 日帰りランス旅行に行った
- 誕生日にピアスを開けた
- 本番パリのサロンデュショコラに行った
- シャンゼリゼ劇場に音楽を聴きに行った
- ヴァンヴの蚤の市でお皿を買った
- 本物のクリスマスツリーを買った
- 大学のパリでの同窓会（三田会）に勇気を振り絞って行ってみた
また思いついたら、追加します☺️
2024年は毎月10個ずつ書くことを目標にして、一年で100個以上（120個）貯めることを目標にしようかな😌
せーら
